5 nguyên nhân trầm cảm sau sinh – mẹ nên biết để phòng tránh kịp thời

5 nguyên nhân trầm cảm sau sinh 

mẹ nên biết để phòng tránh kịp thời 


 Mang thai và sinh nở là hành trình vất vả của người phụ nữ. Những thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần cộng hưởng với nhiều biến động khác có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh.

Mang thai và sinh nở là hành trình vất vả của người phụ nữ. Những thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần cộng hưởng với nhiều biến động khác có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh.

  1. Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là trạng thái tinh thần lo lắng, chán chường, tuyệt vọng ở phụ nữ sau sinh. Trầm cảm sau sinh có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, từ thoáng qua đến âm ỉ kéo dài. Nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể khỏi bệnh. Một số trường hợp còn có thể được bác sĩ sàng lọc và phòng ngừa trầm cảm sau sinh.

  1. Những dấu hiệu ban đầu của trầm cảm sau sinh:
  • Thường xuyên cảm thấy buồn không rõ lí do, tâm trạng trống rỗng, mệt mỏi, vô vọng, thấy mọi thứ xung quanh thật kinh khủng..
  • Thường xuyên khóc không rõ lí do, khóc rất nhiều.
  • Cảm thấy sợ hãi không rõ lí do
  • Luôn luôn có cảm giác không yên tâm về mọi việc
  • Mất ngủ thường xuyên hoặc ngủ không ngon giấc, một số người lại ngủ quá nhiều
  • Bỏ bê bản thân, ăn rất nhiều hoặc biếng ăn kéo dài
  • Thường xuyên cảm thấy đau toàn thân, đau đầu, đau dạ dày, đau cơ xương khớp.
  • Không muốn tiếp xúc với bất cứ ai, thậm chí xa lánh cả con đẻ
  • Nghi ngờ khả năng làm mẹ của chính mình, không nghĩ rằng mình có thể nuôi con
  • Có ý định làm hại con và hại cả chính mình.

Trầm cảm sau sinh



  1. Vì sao mẹ bị trầm cảm sau sinh?

Hiện tại, y học vẫn chưa khẳng định chính xác nguyên nhân chính gây ra trầm cảm sau sinh vì trầm cảm sau sinh là kết quả của nhiều yếu tố. Những nguyên nhân có thể kể đến như sau:

  • Sự thay đổi về hormon: Ngay sau khi mẹ sinh em bé, estrogen và progesterone trong cơ thể đột ngột tụt giảm, gây ra trạng thái trầm cảm.
  • Tiền sử trầm cảm: những người đã từng mắc trầm cảm hoặc đang điều trị trầm cảm có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh cao hơn.
  • Vấn đề tâm lý: mang thai ngoài ý muốn, em bé có vấn đề sức khỏe… có thể là những yếu tố gây áp lực lớn lên người mẹ
  • Vấn đề thể chất: mang thai và sinh nở là quá trình mệt mỏi và đau đớn của người phụ nữ. Họ phải mất một thời gian dài mới có thể bình phục về thể chất, nhất là khi sinh mổ
  • Thiếu sự chia sẻ từ người thân hoặc những biến cố lớn trong cuộc sống ập đến cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh
  1. Ai dễ bị trầm cảm sau sinh?
  • Người có tiền sử trầm cảm sau sinh có 50% nguy cơ lặp lại, người có tiền sử trầm cảm ngoài thai kỳ có 25% nguy cơ trầm cảm sau sinh. Với bệnh nhân đang điều trị trầm cảm và dùng thuốc chống trầm cảm trong thai kỳ, 68% sẽ mắc trầm cảm sau sinh, nếu tiếp tục uống thuốc thì 25% bị trầm cảm
  • Mang thai trong độ tuổi vị thành niên
  • Gặp biến cố trong đời sống: mất người thân, bệnh tật, hiếm muộn…
  • Không có sự chia sẻ từ người thân
  • Mâu thuẫn gia đình
  • Tai biến thai kỳ: thai lưu, sảy thai, sinh non…
  1. Đối mặt với trầm cảm sau sinh:

Trầm cảm sau sinh có chữa được không phụ thuộc rất lớn vào thời điểm phát hiện bệnh lý. Nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, mẹ hoàn toàn có thể vượt qua. Các phương pháp thường gặp là:

  • Gặp bác sĩ tâm lý:

Bệnh nhân trầm cảm sau sinh sẽ được bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia tâm thần trao đổi riêng. Chuyên gia có thể sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức, giúp bệnh nhân hiểu rõ những suy nghĩ tiêu cực và thay đổi hành vi. Bác sĩ cũng có thể sử dụng liệu pháp

Những bệnh nhân trầm cảm nhẹ có thể được điều trị bằng tham vấn tâm lý, những trường hợp nặng hơn cần phải điều trị bằng tư vấn kết hợp thuốc.

  • Sử dụng thuốc:

Ngay khi cảm thấy có những triệu chứng của trầm cảm sau sinh, bạn hãy liên hệ với bác sĩ tâm lý, càng sớm càng tốt.

Hãy kể với bác sĩ tất cả những gì khiến bạn khó chịu, bác sĩ sẽ có chẩn đoán và phác đồ phù hợp cho bạn. Bạn có thể được sử dụng thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần. Thuốc chống trầm cảm giúp điều chỉnh tâm trạng.

Việc sử dụng thuốc chống trầm cảm phải được giám sát chặt chẽ bởi bác sĩ tâm lý. Phải sử dụng thuốc đúng phác đồ và điều trị triệt để trầm cảm sau sinh. Nếu ngưng thuốc và trầm cảm tái phát, bạn nên tiếp tục đến bác sĩ để được tham vấn điều trị dứt điểm.

  • Vai trò của gia đình:

Sự chia sẻ từ người thân rất quan trọng trong điều trị trầm cảm sau sinh. Có được sự động viên, hỗ trợ và chia sẻ từ gia đình có thể giúp mẹ phục hồi tốt hơn.

  • Hãy tin vào chính mình:

Nội lực bản thân chính là yếu tố quan trọng và mạnh mẽ nhất trong điều trị trầm cảm sau sinh. Hãy tin vào chính mình, dần dần bạn sẽ hiểu được nguyên nhân gây trầm cảm ở bản thân và từng bước vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp được những bà mẹ đang hoang mang trên hành trình làm mẹ hiểu được bản thân và vượt qua chính mình.

Bài viết được thực hiện bởi  thuoctunhien.org

           

Đăng nhận xét

0 Nhận xét